家庭马拉松是以家庭共跑为核心，赛程一般设置为4.2195公里，这段距离是经过专业团队精心设计的，与专业运动员的竞赛跑是有严格区别的，既达到锻炼身心、实现有氧运动的基本要求，又实现增添欢乐、增进亲情的公益目的。比赛中更注重合作、和谐、友善等风尚，以家庭组合的全体成员到达终点为完成比赛。“快乐第一，比赛第二”，不设专业比赛强度，注重跑步乐趣，凡是在规定时间内到达终点均可获得奖牌。
嘉北郊野公园是以农林生态为基，以自然野趣为本，以文化传承为脉，融入规范、高效、可持续发展的管理服务理念，在熙攘的城市一隅，构筑身心小憩的生态家园，是嘉定新城规划绕城森林的重要节点和上海“城市绿肺”的重要标志，其很好的保存了生态空间和乡村景观的文化特色。2020上海市职工家庭马拉松将于2020年10月25日上午9：30在上海市嘉定区嘉北郊野公园鸣枪开跑。现已开放报名，具体信息如下——
主办单位：
上海市第三届市民运动会组委会
承办单位：
上海市嘉定区体育局
上海市嘉定区妇女联合会
中共上海嘉定工业区工作委员会
上海市嘉定区体育总会
上海国龙体育文化发展有限公司
协办单位：
上海绿洲嘉北郊野公园运营管理有限公司
上海嘉定工业区社区体育健身俱乐部
支持单位：
上海市路跑协会
比赛信息
比赛时间：2020年10月25日（周日）09:30 鸣枪开跑
检录时间：2020年10月25日07:30——09:00
比赛地点：上海市嘉定区嘉北郊野公园（沪宜公路5051号）
比赛项目：家马4.2195（约4公里）
赛事规模：300组家庭
比赛规则：本次比赛不计时间、不设名次，参赛选手走完或跑完全程即可获得由组委会颁发的完赛奖牌一枚
完赛时间：开赛后1.5小时
报名信息
1、参赛对象：
①社会家庭组：上海及周边城市的社会家庭均可报名参赛，每个家庭由2至4人组成，其中必须要有一名年满18周岁的成员。
②企业家庭组：企业家庭组由各组家庭组成，报名人数不少于10人，且每个家庭由2至4人组成，且其中必须要有一名年满18周岁的成员。每个团体可报领队一名，负责本企业的报名团队与赛事组委会之间的联系。企业团队参赛者人数达到30人或30人以上，组委会将统一为企业团队提供标有企业名称或logo的旗帜。请满足要求的企业将企业名称或logo等相关资料发送至家庭马拉松系列赛组委会（客服微信号：guolongtiyu666）
注：因体育赛事特殊性，赛事一经报名，概不退款。
2、参赛要求：
参赛家庭中有企业正式在职的职工，且家庭成员身体健康适宜参加该项目比赛。
3、报名费：成人78元/人，儿童（3至14周岁）70元/人
4、所有参赛选手将获得由组委会提供的赛事装备一套，内含赛事包、赛事T恤、号码布、赛事手册、参赛保险、完赛奖牌、彩票（每个参赛家庭赠送5元即开型体育彩票一张）、赞助商小礼品等。
5、即日起可以在线上进行报名，（本次名额不设抽签，额满即止）
报名渠道——线上报名：
微信公众号报名：
6、参赛服装尺寸表
嘉北郊野公园隶属嘉定新城主城区生态文化园片区，是嘉定新城规划绕城森林的重要节点和上海“城市绿肺”的重要地标，总规划面积为14平方公里，以原生态农田、林木和水网为基本特色，呈现“南田北林”的风貌，融入“教化嘉定”主旨，深度挖掘田林风情和水乡古韵，具有农业休闲、水乡体验、生态养生、保育土地、教育科普等多项功能。
嘉北郊野公园一期东至沈海公路、西至嘉松北路、南至嘉安公路、北至沪宜公路，总面积7.39平方公里，杉林大道、乌桕大道、枫香大道三条观景大道穿越园区，会同纵横回环的水网桥梁，将农田、花海、片林连为一体，构筑层次丰富的郊野画卷。5000多亩田园错落有致，再现旧时江南的“鱼米之乡”风情。七大主题片林野趣盎然，入口游憩林、静谧养生林、儿童活动林、鸟类栖息林、欢聚休闲林、甜蜜爱情林、生态保育林各具特色，搭建人与自然和谐互动平台。
嘉北郊野公园以农林生态为基，以自然野趣为本，以文化传承为脉，融入规范、高效、可持续发展的管理服务理念，在熙攘的城市一隅，构筑身心小憩的生态家园。
家庭马拉松是一项较高强度的长距离竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参加活动者身体条件有较高的要求。参加活动者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。
18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛免责声明后，方可报名参加比赛。
有以下疾病患者不宜参加比赛：
a)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
b)高血压和心脑血管疾病患者；
c)心肌炎和其他心脏病患者；
d)冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
e)血糖过高或过低的糖尿病患者；
f)其它不适合运动的疾病患者；
g)在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失的，由参赛者个人承担责任。赛事组委会建议每一位参赛者在活动前去相应的医疗机构进行专业体检。
1、所有参赛者参加此次赛事，100%实行“健康码”绿码准入制度。
2、本次赛事仅接受来自低风险地区的参赛者报名，如报名成功后至比赛日开始前的期间，参赛者所处地区的新冠疫情风险指数由低风险上升为中、高风险地区，组委会将取消其参赛资格并退还报名费。
3、组委会在赛前装备领取会场、赛事起点&终点等相关区域配备防疫用品供参赛选手使用，参赛选手及相关人员在进入上述区域时须正确佩戴口罩。
4、赛事当日组委会将于赛事主会场区域设置红外测温和“随申码”核查健康通道。参赛选手如出现体温异常，须配合防疫人员做进一步检查；对于健康状况异常或“随申码”非绿码的参赛者，组委会有权终止其参加比赛，且报名费不予退还。
5、本次赛事仅允许参赛选手凭参赛号码布进入赛事主会场区域，陪同亲属不得进入。
6、除跑步期间，参赛选手在赛事活动区域内须正确佩戴口罩并听从工作人员安排。
7、组委会在终点区域为参赛选手提供了一次性口罩，请领取后正确佩戴。
8、参赛选手在参赛过程中应提高防疫意识，在赛道中尽可能避免与其他跑者的肢体接触，保持安全距离。
所有参赛选手在规定时间内（起跑后1.5小时内）跑完或走完全程均可获得完赛奖牌一枚。
赛事组委会将对赛事全程进行监管，在比赛期间出现下列问题之一的，由组委会视其情节轻重分别给予参赛者警告、取消参赛资格以及禁赛等处罚：
1、以虚假年龄或虚假身份报名的；
2、关门时间到后不停止或退出比赛后又插入赛道的；
3、不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事，打架斗殴的；
4、出现不文明行为的（如随地便溺、乱扔垃圾等）；
5、在比赛中，因参加活动者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均由参加活动者本人承担；
6、其他违反规则行为规定的。
本次赛事装备将全部以快递形式寄出，请所有参赛选手详细填写通信地址
1、组委会将为每一位参赛选手统一购买在赛事期间的人身意外伤害保险，若因参赛选手报名信息填写错误或信息不全导致无法购买保险或保险无法生效的，将由参赛选手本人自行承担安全责任。
2、组委会在起终点、赛道沿途设置固定医疗点，同时在选手集团中设有移动医疗急救人员，所有医疗点及急救人员将为有需要帮助的选手提供医疗服务。
1、组委会购买的保险为人身意外伤害险。因自身疾病或身体原因所引起的不良后果，如中暑、晕厥等情况不在保险范围内。
2、组委会在赛事期间为参赛选手提供主会场及赛道沿线免费急救性质的医疗服务。如有特殊情况需前往医院救治的，需由参赛选手先行自理医疗费用，事后由组委会协同保险公司对费用中符合保险条款的金额进行赔付。
3、参赛选手在比赛过程中因使用违禁药品而导致人身伤害、死亡的，将由参赛选手本人自行承担责任。
4、为保障参赛选手的生命安全，对明显不能继续比赛的参赛选手，组委会裁判组及工作人员有权要求其立刻停止比赛。
本规程解释权属于组委会，未尽事项，另行通知。
2020家庭马拉松系列赛组织委员会
2019年10月
